前列腺增生男人要注意这些饮食宜忌
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前列腺增生男性应该知道的饮食禁忌。以前的社会环境不好,能够吃饱就好了,但是随着社会的发展,经济水平的提高,现在的人为了避免疾病的危害,会更加在意如何吃到的健康。前列腺增生患者的饮食应注意什么?
专家指出,前列腺增生饮食主要有
1、禁烟酒。我们以前常常听说,过多的吸烟对于我们的肺十分不利,其实,长期的酗酒吸烟,容易造成对身体产生刺激,致使前列腺器官充血,加重病情的发生也不利于疾病的治疗。所以我们要远离烟酒,特别是白酒,多为自己和家人的健康着想。
2、避免刺激性食物。平时要避免吃冷、油腻、辣等刺激性重的食物。例如,喜欢的咖啡、辣椒、冰淇淋、冷饮等,会加重体内湿热的内生,引起疾病的高发。尽量吃热的食物,暂时不要舒服。
3、多吃新鲜水果蔬菜和高蛋白食品。男性朋友必须多吃新鲜水果蔬菜,补充人体所需的维生素,多吃粗粮和大豆制品,适量吃牛肉和鸡蛋,多吃种子类的食物,如南瓜子、向日葵子等,每天吃,数量不拘束。
4、多喝水。这一点很重要,有些患者因为尿频、尿痛的症状而拒绝喝水,其实这是完全错误的想法,只有多喝水才能稀释尿液,减少刺激,达到对膀胱的清洗作用,减少病原菌的繁殖和繁殖。患者还可以以蜂蜜水饮用,或者是绿豆煮烂成粥,对于排尿涩痛者尤为适用。
除了进行饮食护理外,平时我们还要积极锻炼,避免长期呆在室内的过度劳累,培养规律的休息时间,定期定点睡觉,保证充分的睡眠质量,性生活不仅要根据自己的年龄、身体状况适度而沉迷。
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