前列腺炎患者睡前按摩
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前列腺炎患者睡前按摩
前列腺炎患者睡前可自行按摩,达到保健目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次,完毕换手做同样动作。
肚脐周围有气海、关元、中极各穴,中医认为是丹田之所,这种按摩有利于膀胱的恢复。小便后稍加按摩可促使膀胱排空,减少残余尿量。会阴穴为生死穴,可通任督二脉,按摩加快会阴部血液循环,起到消炎、止痛、消肿的作用。
另外,排尿不畅会加重前列腺的负担。如果你觉得小便不好,你可以使用打嚏和呕吐。方法是,取消毒棉签轻轻刺激鼻内取嚏,或者在喉中用羽毛探吐,使上窍开而小便自利。
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