如何更好地预防前列腺炎
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随着社会的发展迅速,生活压力越来越大,导致很多男性朋友患上前列腺炎疾病,该疾病治好也较容易复发,因此患病者一定要注意日常护理及预防,那么怎样更好的预防前列腺炎疾病的发生呢?
1、不停止尿:膀胱充满尿意时,应小便,停止尿不利于膀胱和前列腺炎。乘坐长途汽车前,排尿后乘车,中途小便紧急时向司机打招呼,下车小便,决不能勉强忍耐。
2、多喝水:多喝水排尿,浓度高的尿刺激前列腺炎,长期不良刺激对前列腺有害。多喝水不仅能稀释血液,还能有效稀释尿液浓度。
3、规律性生活:规律定期射精,定期排出前列腺液,促进前列腺液更新。频繁兴奋而无法排出精神的人,前列腺液滞留在前列腺内,性生活和手淫过度频繁,前列腺炎容易充血。
4、提高身体免疫力:生活规律,日常生活,有利于前列腺炎疾病,坚持适当锻炼,避免过度疲劳、频繁手淫、无规律性生活和酗酒。
5、积极预防感染:注意前列腺炎包皮、龟头、阴茎、会阴清洁,大便顺畅。要多饮水,多排尿,通过尿液经常冲洗尿道,预防尿路感染。积极治疗全身各地的感染炉,特别是感染性痔疮。平时要积极治疗肠道感染性疾病和家庭成员,尤其是配偶感染性疾病。
6、避免酗酒和辛辣食物:酒类、辣椒等辛辣食物对前列腺炎和尿道有刺激作用,可引起前列腺血管扩张、浮肿或前列腺抵抗力下降。
7、注意局部保温:前列腺炎局部保持温暖环境,松弛光滑肌纤维,减少出口阻力,前列脓流畅。保温还可以减少肌肉组织的收缩,改善组织的氧气含量,容易恢复充血、浮肿状态。感冒后,局部抗感染免疫功能减弱,容易发生病原体感染。
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