前列腺变大连累多个器官?做好4件事延缓前列腺增速
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前列腺是男性比较特殊的器官,上了年纪后,由于雄性激素作用而持续变大,因此大多数中年男性伴有不同程度的前列腺增生。前列腺增生属于良性疾病,其主要症状是排尿次数增加、排尿困难和尿不尽等。虽然前列腺增生不会发展成癌变,但一直不治疗可连累多个器官组织,如尿道、肾脏以及膀胱等。
前列腺增生会连累哪些器官和组织?
1、膀胱功能
前列腺增生没有及时治疗,可损害膀胱逼尿肌,破坏膀胱功能,使得尿频和尿急症状加剧,严重时无法排出尿。
2、睡眠不足
病情严重者一晚上排尿次数大于10次,由于频繁起夜而降低睡眠质量。
3、尿路和生殖道感染
前列腺增生一直放任不管,尤其是尿频和尿急持续存在,再加上没有注意个人卫生,那么可能诱发生殖道感染。
4、损害肾脏
随着前列腺增生进一步发展,残留在膀胱中的尿液易返流,从而诱发肾积水,降低肾功能。
如何才能延缓前列腺增速?
1、多喝水
喝水量减少会使得尿液浓缩;每天的排尿次数不足,可升高尿液中微生物浓度,从而损害前列腺、膀胱以及肾脏等。因此应提醒自己多喝水,一天的喝水量应达到2000毫升以上,均匀分布在白天的时间段。
2、调整饮食
无辣不欢易使得前列腺持续充血,所以应少吃辛辣刺激食物;吸烟可刺激前列腺素分泌,提高患前列腺疾病几率;少吃肥肉和动物内脏,以免促使前列腺增生发生发展。不妨多吃西红柿、西瓜以及红柚等含番茄红素的食物,能保护前列腺。
3、拒绝久坐
长时间坐着不动可使得代谢废物堆积,减慢血液循环速度,易导致前列腺管堵塞,影响前列腺液排泄,所以应减少久坐时间,每坐一小时应站起来活动几分钟。
4、多做跳跃运动
男性应多做跳跃运动,如原地跳、跳绳或蹲跳等,至少持续20~30分钟,这样能促进前列腺新陈代谢。另外,男性应适当的做提肛运动,同样也能保护前列腺。
温馨提示
若男性反复出现排尿次数增多、晚上起夜超过3次,排尿等待时间长,应第一时间想到是良性前列腺增生。还需进一步去医院做直肠指诊、前列腺超声检查来明确诊断。另外,前列腺增生患者除了积极配合医生治疗外,还需定期复查随访。
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