脂肪肝影响肝代谢功能吗?脂肪肝患者会变成肝硬化吗?
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进入中年后,基础代谢率下降,腰部脂肪堆积更快。啤酒肚出现时,内脏脂肪堆积严重,是患脂肪肝的高危人群。中度脂肪肝带来的健康危机不容忽视,预防脂肪肝非常重要。
研究表明,五分之一的脂肪肝患者会变成肝硬化。脂肪肝影响肝代谢功能,引起肝细胞炎症,持续恶化为肝纤维化、肝硬化、肝癌。为了减少体内脂肪,除了锻炼外,还需要平衡饮食,同时控制热量摄入。
每次进食前,中度脂肪肝患者应计算食物的热量,多吃富含食物纤维的蔬菜,以获得丰富的感觉,抑制过多的热量的吸收,避免过多的热量变成脂肪堆积在肝脏。不仅要摄入食物纤维,还要摄入抗氧化营养素。因为在代谢过程中,维生素a、c、e、b群体等营养素需要减少脂肪过度氧化。
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