吸烟的危害有多大?
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最近,2011年钟南山院士和袁隆平院士在颁奖典礼上传播了同一段视频。在录像中,两位值得尊敬的院士相互关心,相互欣赏。钟南山院士对袁隆平院士说:袁隆平院士的身体很好,但希望袁隆平院士以后不要抽烟。
事实上,在吸烟问题上,袁隆平院士和钟南山院士的类似对话不止一次出现。但毕竟吸烟的人不听,劝戒烟的人也不说。香烟是百害无利的东西,对人体的危害非常大。
吸烟的危害是什么?
1、手指变黄,牙齿变黄
生活中,吸烟者的牙齿变黄,指甲变黄,这些都是吸烟的危害。任何时代都是以美为主流的时代,为了自己容貌的美丽,吸烟的人应该尽快戒烟吧。
2、口臭
香烟中含有焦油、尼古丁等有害物质,这些物质不仅会直接引起口臭,还会对呼吸道产生有害影响,加重牙周病,引起口臭。口臭对社交有很大影响,这个社会的社交很频繁,为了保持口腔清新的呼吸,吸烟者应该尽快戒烟吧。
3、增加患肺癌的风险
吸烟者患肺癌的概率是吸烟者的10~20倍,肺癌初期症状不明显,死亡率非常高,为了自己的健康,为了家庭的幸福,吸烟者必须少吸烟,尽量不吸烟,伤害家庭
家庭长期吸入二手烟会增加癌症、慢性病等疾病的风险。所以,为了家人的健康,吸烟者应该尽快戒烟吧。
吸烟除了这些危害外,还会引起冠状粥样硬化、慢性病恶化、消化道系统损害,吸烟的危害全身。
戒烟该怎么办?
1、渐进的戒烟
很多人认为戒烟很快就会戒掉,但实际上正确的戒烟方式并非如此。吸烟者可以逐步戒烟。例如,前一天吸烟,下周一天半包,下周一天5根,可以提高戒烟的成功率。
2、寻找相关药物戒瘾
戒烟的时候身体会出现一些不适的症状,所以想要戒烟的人可以前往相关医院开具一些相关的药物来戒烟,例如尼古丁口香糖、伐尼克兰等等。当然,一定要在医生指导下服用,不可随意。
3、寻求心理医生的帮助
实际上,戒烟不仅仅是不吸烟,还有治疗心理依赖症。因此,想戒烟的人可以寻求心理医生的帮助,帮助他们一点一点地戒烟。戒烟时寻求心理医生的帮助,不仅可以戒烟,还可以降低再吸烟的概率。
香烟对人体是慢性的伤害,所以很多人这么认为,但很多研究表明香烟的危害非常大,所以在这里建议吸烟的人尽快戒烟,不仅有利于自己的健康,还有利于家人的健康。
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