女生近视0.5算几级伤残
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女生近视0.5为200度,一般小于300度的近视都属于轻度近视。随着电子产品的普及,近视眼患者增加,近视眼成为常见的眼科疾病,近视眼是指眼睛处于放松状态,平行光经过眼屈光系统弯曲后,焦点在视网膜前,其远点在眼前,主要表现为眼睛远处模糊,近处清晰。
如何控制近视眼的方法
1、增加户外活动时间,每天保证2小时左右,散步,观望远景,放松眼睛调节肌肉,缓解视力疲劳。生活要有规律,早睡早起,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,避免紧张、不安,保持心情平静,心情愉快。
2、注意眼睛的习惯,每天做眼睛的健康操作,不要总是接触电子产品,长时间使用电子产品时,要调整画面的亮度,不要转眼,总是眨眼,每45分钟活动一次,闭眼养神,也可以看窗外的远景
3、用眼环境要保持光线充足、适当,坐姿要端正,不要躺在摇晃的环境下看书、玩手机,不要读字体过小的书报,晚上不要看手机、电脑,减少蓝光对眼睛的伤害。
4、立即补充营养,多吃维生素和蛋白质丰富的食物,多吃铬、钙、钾丰富的食物,多喝水。
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