如何治打嗝更有效?屏住呼吸就不会打嗝了吗?
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我们经常因为吃得太饱、吃得太快而打嗝。打嗝是一种常见的生理现象,只要它是由横膈膜痉挛和收缩引起的一种症状。有些人经常打嗝。当他们在工作讨论会上突然打嗝时,他们会被周围人的眼睛弄尬。那么如何治疗打嗝呢?让我们看看。
第一:打嗝的时候可以深呼吸几口,或者屏住呼吸。(心肺不好要慎用这种方法)可以在短时间内有效停止打嗝。喝点水,想办法让自己打喷嚏。
第二:如果吃饭时打嗝,可以暂停吃饭,深呼吸几次,短时间内经常停止。取一根细棒,一端用棉花包裹(如果手头没有棒,可以用竹筷子的细端用棉花代替),放入患者口中,用软端按摩前软颚中线,位置仅在硬颚交界处后面。一般按摩1分钟就能有效控制呃逆。将身体弯腰至90度时,大口喝下几口温水,因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,瞬间达到止嗝的目的。直接屏住呼吸30~45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3,打嗝症状会立即停止。但心肺功能差的人要慎用这种方法。
以上方法可以很好地治愈打嗝,这样你就不再担心经常打嗝了。所以在未来的生活中,我们必须注意不要吃太饱,太快,慢慢咀嚼,这样我们就不会经常打嗝,但也有利于消化。如果上述方法仍然不能停止打嗝,建议去看医生。
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