怎样预防痔疮最好?这样饮食常是痔疮发病的凶手
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痔疮是很常见的肛肠疾病,病发通常与日常生活不规律、饮食不当相关,那么日常生活中哪些原因会引发痔疮?痔疮症状有哪些?既知痔疮病发原因,那如何预防痔疮呢?
哪些原因会引起痔疮发病?
1、饮食因素:长期饮酒或喜食辛辣食物的人,因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜,导致血管扩张,结肠功能紊乱,肛肠疾病的致病率分明上升。
2、排便习惯导致:上厕时下蹲位看书看报,导致下蹲和大便时间增长,轻易导致肛门盲肠内瘀血而引发疾病。
3、胚胎发育不正常:肛门盲肠部是人体在胚胎发育过程中内胚层与外胚层相互融合而成,如发育过程不正常,可在肛门盲肠部发作。
痔疮的症状有哪些?
1、肛门瘙痒:肛门及肛周肌肤出血瘙痒症状。这种痔疮症状主要是由于肛门分泌物、脱出痔核及周围皮肤受到了刺激,皮肤终日潮湿,从而产生瘙痒感,导致湿疹和瘙痒的发生。
2、肛门流分泌物:肛门流出分泌物,主要由瘘口溢出,也会由肛门内排出,或由肛周的肌肤溢出。直肠黏膜长期受痔的刺激,引起分泌物增多;晚期内痔,因肛门括约肌松弛,常有分泌物由肛门流出。轻者大便时流出,重者不排便时也自然流出。
3、肿物脱出:肛门内部出现肿物脱出,这主要是中晚期内痔症状。随着内痔痔核的不断增大,使粘膜及粘膜下层与肛层分离,排便时,内痔结节可下降到齿状线以下,游离于肛管之外,经肛门脱出。轻者只有在排便时才会脱出肛外,重者在咳嗽、压腹、用力下蹲时即可脱出。
怎样预防痔疮?
1、注意饮食:少喝酒,少吃辛辣食物。注意多吃蔬菜水果、多喝水。
2、养成良好的排便习惯:正常人每日大便1次,大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便,不干不稀,排便时不感到排便困难,便后有轻松舒适的感觉,这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬,不仅排便困难,而且由于粪便堆积肠腔,肛门直肠血管内压力增高,血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。
3、保持肛门周围清洁:肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方,粪便中含有许多细菌,肛门周围很容易受到这些细菌的污染,诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染,而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻,阴道分泌物较多,可刺激肛门皮肤,诱发痔疮。
4、加强体育锻炼:经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等,能够增强机体的抗病能力,减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。
温馨提示:孕妇产后容易患痔疮,所以怀孕时就要注意积极预防。怀孕期间应适当增加活动。避免久站、久坐,并注意保持大便的通畅,每次大便后用温水熏洗肛门局部,改善肛门局部血液循环。
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