内分泌引起的黄褐斑应该调理哪方面?多吃水果可以预防黄褐斑的吗?
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原本干净的脸,长了斑就显眼了。斑点是女性的天敌,黄褐斑是影响美观的原因。
黄褐斑多与内分泌失调有关
黄褐斑又称肝斑,常见皮肤色素病变沉着现象,多见于30-48岁的中青年女性,特别是育龄女性和绝经女性。一般来说,从颧骨开始,整张脸逐渐对称生长,给女性带来身心双重困扰。
黄褐斑的出现大多与内分泌有关,尤其是与女性雌激素水平有关,月经不调、怀孕、服用避孕药或肝功能不佳、慢性肾病可能出现黄褐斑。另外,阳光和精神因素也会使本病恶化。孕妇经常在怀孕三个月后出现黄褐斑,很多人在产后月经恢复正常时逐渐消失。如果长期不退,需要治疗。
拒绝黄褐斑多吃这些水果
1、椰子
椰子→椰子汁、椰子肉、椰子油→有助于维持青春的最佳美容食材。椰子是核果,也就是种子外面被硬壳复盖的水果。
椰子油干扰病毒、细菌、酵母菌和真菌的脂质膜,破坏。因此,椰子油有助于念珠菌、青春痘等皮肤问题,如病毒、细菌、酵母菌和真菌恶化的银屑病。几十年前,很多错误的信息声称椰子油对心脏健康有害,但实际上太平洋群岛的人们在传统的饮食中摄取大量椰子,但心血管疾病患者极少。研究证明,椰子油不仅不会对胆固醇含量产生负面影响,还能消除血小板堵塞和心脏问题引起动脉硬化的细菌和病毒。
2、红甜椒
红甜椒含有极丰富的维生素C,可帮助胶原的修复与再生,而胶原就是构成肌肤结构的蛋白质。严格来说,红辣椒是水果,鲜艳的红辣椒含糖量低,营养量高于其他种类的辣椒。
红甜椒是矿物质硅的优良来源,硅可以消除皱纹,使皮肤更加光滑青春。硅不足,皮肤松弛,无弹性,脆弱。人体全身上下的缔结组织由胶原和弹性蛋白构成,可以通过硅的帮助加强,因此摄取红椒有助于缔结组织健康和弹性。
3、酪梨
有时候,有些食物的样子和质地暗示了其中优秀的美容利益,酪梨就是其中之一,黄色果肉富有丰富的感觉,经常吃酪梨,皮肤变得柔软、弹性、年轻。我多年来时常摄取酪梨,它已成为我保持肌肤最佳状态的必需食材。每当需要在沙漠环境中工作时──例如到加州或新墨西哥这类地区,我就会增加酪梨的摄取量。
4、菠菜
菠菜是具有全方位肌肤美容功效的食物,当中富含β-胡萝卜素,能够转化为强力的抗老化维生素A,这种重要养分能使表皮保留水分,藉此使肌肤保持年轻,并有助于预防皱纹形成、自体内将死去的肌肤细胞排除,以创造足够的空间让新的细胞生成。菠菜也含有硫辛酸,有助于抗氧化的维生素c和维生素e的再生——这些都是维持皮肤年轻的重要养分。
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