四步走路轻松地称肛裂
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肛裂是一种常见的肛管和肛病,症状表现为肛管裂口溃疡,不易愈合,排便时及排便后肛部疼痛严重。中青年、儿童和老年人也可以发病,但老年人很少发病。发病率和发病地区各不相同,男女发病机制均等。肛裂可以存在一个或几个裂缝,但大多数肛裂发生在中间线上,前后,即石头切割6点和12点。那么,如何预防肛裂的发生呢?
肛裂的临床症状表现为疼痛和出血。其疼痛比排便时突然刀切样疼痛(粪便切断肛门管的皮肤),暂时缓解,长时间出现肛门疼痛(肛门括约肌刺激引起的痉挛)。临床上常见的患者因为害怕疼痛而害怕排便,出现了害怕疼痛耐-便干-更痛的恶性循环现象。肛裂引起的出血也是因为撕裂血管的程度或多或少,经常会出现肛裂长期或大量出血导致贫血的情况。
四步走路轻松称肛裂
1、调整心理:加强肛裂卫生知识宣传,向患者详细说明该病的发病机理、回归和治愈后,缓解患者的紧张感,增强与疾病斗争的自信,保持心情舒适和平。
2、烹饪饮食:合理安排饮食,有助于保证大便顺畅,饮食中应多吃新鲜水果、蔬菜和粗纤维食物,少吃或辛辣刺激饮食,多喝水保证胃肠有丰富的消化液分泌,有助于胃肠蠕动,防止便秘。
3、重视食疗:经常吃粗纤维食物刺激胃肠蠕动,有利于排便。有补血润肠作用的食物,如桂圆肉、枣、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等,也可以做药食疗方吃,如桂圆肉粥、胡麻饼、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等,润肠通便,促进裂缝愈合。
4、顺畅大便:长期便秘是引起肛裂的最主要原因,大便顺畅,对预防该病至关重要,患者应养成每天排便习惯,定期排便,适当增加户外活动,必要时可服用液体石蜡、果导片等缓泻剂,中药大黄、潘泻叶等茶饮用
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