脚后跟痛风应该怎么治?哪些泡洗方治疗痛风效果好?
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脚后跟疼痛在生活中随处可见,医学上称为脚后跟痛风。这种痛风的原因是什么,治疗方法是什么?今天,我将详细介绍如何治疗脚后跟痛风?中医和西医在治疗过程中有不同的方法.
如何治疗脚后跟痛风?
西医:脚跟疼痛可用毛巾拉伸锻炼
脚踝外科医生学会建议,健身时穿合适的运动鞋有利于保护足弓和脚跟。穿运动鞋时,脚的这两部分都要舒服。若感觉不合适,则可垫上合适的鞋垫。脚跟疼痛一旦发生,可以在上床前用冰冰冰脚底。然后每天拉伸2~3次:坐在地上,赤脚,伸直膝盖,用毛巾挂在脚趾上,每组拉10次,动作可以重复。
为了避免健身引起的跟腱疼痛,最好适当调整健身计划。运动量安排应逐一放松,高强度运动与低强度运动相结合。一旦出现跟腱疼痛,可采用休息、冰敷、压绷带包扎、高举患处四步治疗。
中医:治疗脚跟痛四大试方:
中医认为,足跟痛主要是由肝肾阴虚、痰湿、血热等引起的。肝主筋、肾主骨、肝肾不足、筋骨失养、复感风寒湿邪或慢性劳损会导致经络停滞、气血运行受阻,导致筋骨肌肉失养。
采用中药方剂:祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛,不损伤皮肤,无毒副作用。
一、中药泡洗方
成分:透骨草、伸筋草、威灵仙、寻骨草、桃仁、当归、白芥、牛膝、皂角刺、无药、玄胡、红花30克。
用法:用纱布包裹。用3500毫升水浸泡30分钟,用火煮沸,用小火煮10分钟。取出药包,趁热用药水浸泡脚部,早、中、晚各一次。使用后,药包和药水可反复加热,使用2~3天。再次使用时,将药包放入,适量加水,以前再煎。两周一个疗程。轻的一个疗程是肿胀和疼痛,重的坚持2~3个疗程。
二、醋盐泡洗方
成分:陈醋500毫升,盐100克。
用法:将醋和盐混合,加水至60℃(注:糖尿病患者可通过家庭测试或用体温计量水温,避免烫伤)。趁热浸泡脚,直到水凉为止。每天1~2次,每周1个疗程。每周换一次药,可持续1个月。
3,药垫方
组成:白芷、草乌、防风100克,冰片0.5克。用法:将上药分别研究和混合。用布做成与脚大小相对应的布袋,将上药分成两部分,放入布袋中,缝好密封,做成药垫。把药垫放在鞋底后面,一周换一次。
4,食疗方
成分:鸡50克,羊50克,淫羊藿9克,枸杞15克,黑豆60克,红枣5克。
用法:将鸡肉和羊肉洗净切成块,放入陶瓷锅中,加入适量的水,小火煮2小时,直到鸡肉和羊肉煮熟,调味。药物分为两天,每天早上和晚上吃一次。这方面特别适合糖尿病患者。
如何治疗脚后跟痛风我们可以发现中西医治疗方法完全不同,但有很多方法可以帮助我们缓解脚后跟痛风引起的疼痛现象,当然,我们也可以选择饮食方法,饮食方法非常安全,不会影响我们的健康,可以快速缓解痛风。
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