什么人易患颈椎病?颈椎病有哪些症状分型?
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我相信你一定听说过颈椎病!如果家里有人不小心得了这种病,那一定是一个深刻的形象。颈椎病太不舒服了,有时晚上睡不着。如果你有这种疾病,你必须保护自己,积极寻找治疗方法!让我们来看看如何预防颈椎病。
谁容易患颈椎病?①从事计算机、驾驶和长期办公桌工作或学习的人容易导致颈椎病,因为颈部肌肉一直处于紧张和强直状态,局部血液循环不良;②中学生长期携带沉重的书包,导致行走姿势不适和人体正常生理曲度变化,导致颈椎病;③随着年龄的增长,许多老年人也容易因退行性疾病而患颈椎病。
临床上,颈椎病患者除颈部肌肉痉挛、疼痛、颈椎活动受限等一般表现外,由于其病变特征不同,患者还可有以下症状:①神经根型:手麻木、上肢无力、背痛甚至手部肌肉萎缩;②椎动脉类型血压升高、头晕、头痛、耳鸣、恶心呕吐甚至突然晕倒;③交感神经类型:头晕、眼花、耳鸣、手麻、出汗、心悸、心前疼痛、失眠多梦等;④脊髓型:上肢和下肢麻木、站立不稳定、行走摇摆、尿失禁甚至瘫痪。
如何预防颈椎病目前,由于大多数颈椎病患者的发病原因与姿势疲劳有关,大多数患者在改变了不正确的姿势或姿势后可以完全恢复。但是,这种疾病仍然应以预防为主,具体的预防措施有:①阅读和学习时,头部应稍微向前倾斜,保持自然端坐,并注意调整桌椅之间的高度比;②伏案时间不宜过长。一般来说,半小时后,你应该抬起头,沿着前后左右轻轻移动脖子,以缓解颈部肌肉的紧张。此外,你应该改变放松的习惯,枕头的高度应适中;③平时要加强颈背肌肉的锻炼,多吃富含钙的食物,如牛奶、鱼、豆制品等。
我相信在阅读了上述预防和治疗方法后,我们必须对颈椎病有一定的了解,所以我们仍然应该注意通常的习惯,养成一个好习惯比任何好药都好!颈椎病患者也应注意未来的习惯,也应注意上述治疗方法,尽快摆脱颈椎病的麻烦!
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