急性肝炎的运动调整原则
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患急性肝炎期间,应以静为主。一般多主张患者卧床休息一段时间。这是因为卧床休息可以减轻体力的消耗,增加肝脏的血流量。实验证明,卧床休息时的肝血流量比站立时多40%。所以在卧床休息的时候,保证肝细胞再生修复时所需的营养物质。休息越好,病情也越快,越彻底。如果病人开始有黄疸的症状,等到黄疸消退,症状也明显好转以后,每天可以起床活动一两个小时,但是,要以病人不感觉到疲劳为限度。后来,随着病情逐渐好转,当活动量逐渐增加时,也要把握好不知不觉疲劳的程度。要“动静结合”,逐渐开始散步、做操,进而做些家务劳动等,以活动后不出现疲劳,微微出汗为标准。要循序渐进地增加运动量,运动可增加食欲,使人精神饱满、心情舒畅,有利于肝病的恢复。
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