口腔溃疡的预防方法是什么
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口腔溃疡是一种严重的口腔疾病,很多人认为只是一种小病,吃消炎药自己就好了,不太重视它,长期发生口腔溃疡病,就有癌变的可能性,在平时的日常生活中,有什么好的预防措施呢?
一、减少对口腔黏膜的刺激和摩擦。
忌食辛辣、香燥、温热、动火食物,如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等;忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料;避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。
二、注意营养组合。
为了促进牡蛎、动物肝、瘦肉、蛋、花生、核桃等创面愈合,多吃锌食物。多吃西红柿、茄子、胡萝卜、萝卜、白菜、菠菜等富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物,有利于溃疡的愈合。
三、注意维生素的吸收。
肠胃病患者易发口疮的另一个重要原因是影响人体对维生素的吸收。因此,对于不喜欢吃蔬菜水果而长口疮的偏食者来说,多吃蔬菜水果,大便顺畅,防止便秘是很重要的。多喝水,多吃纤维素丰富的食物,保持大便通畅,也有助于减少口疮的发作。
此外,经常发生口疮的人可以制作中药茶,在炎热的天气中适当饮用可以有效预防口疮的发生。
四、保持情绪稳定和良好的生活习惯。
保持心情舒畅乐观,不要因为烦躁而生气。情绪不好的人要善于自我解决烦恼,宽容人,与人和睦相处,保持乐观的生活态度。同时,培养良好的生活规律,保证充分的睡眠,避免过度劳累。
五、要注意口腔的卫生。
要注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯,可用盐开水、生理盐水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣加重继发感染。
生病后就诊是常识,但也有被忽视的疾病,认为只是小问题,没有必要接受治疗。正因为人们的想法,很多口腔溃疡患者没有及时进行专业治疗,最后突然发生癌变,结果难以想象。
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