隔夜饭菜容易诱发急性肠胃炎?急性肠胃炎怎么防最有效?
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做好饮食、饮水卫生和粪便管理,大力消灭苍蝇,是预防该病的根本措施。冰箱内的食品要生熟分开,吃饭前要重新烤。饭前后洗手,蔬菜水果生前消毒,假期选择清洁卫生的酒店等是有效的预防措施。
1、注意卫生:保持食物、工具、容器、冰箱等食物保存场所、环境清洁。
2、不吃脏食物:食物腐烂变质时,不要吃。饭菜等最好不要隔夜。吃瓜果蔬菜前一定要洗干净。
3、避免刺激:饮食清淡,尽量避免辣椒、咖啡、浓茶等刺激性食物。同时,避免药物刺激。例如,非固醇抗炎药物会严重刺激我们的胃肠粘膜。
4、加强锻炼,注意保温:夏秋季节天气变化严重,大家必须及时增减衣服。特别是进入秋天后,要注意保温,休息时要盖被子。加强体育锻炼,提高身体免疫力。急性胃肠炎患者卧床不起,要注意保温。
5、急性期患者常有呕吐、腹泻等症状,多失水,需补充液体,可供应新鲜果汁、莲藕粉、米汤、蛋汤等流质食物,适当饮用热水、淡盐水。
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