肛裂是怎么引起的?帮你揪出这3大真凶!
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人们对痔疮总是很了解,但痔疮一样的肛裂不能动手,肛裂远离我们,所以不知道。其实肛裂在我们身边,不小心有错误的生活习惯会引起肛裂,这不是玩耍的小事。接下来,让我们来看看哪些情况容易引起肛裂。在什么情况下容易引起肛裂?
1、大便干燥
大便干燥是日常生活中很多人都能忍受的事情,这也是肛裂发生的重要原因。因为生活节奏加快,人们在忙于工作的同时对于饮食方面就不是特别注意,会吃的重口味一点,也会比较辛辣刺激一些。喝水也不太及时,大便会干燥。由于不正确的生活习惯和饮食习惯,大便积存在肠道内,排便时非常困难,排便时过于用力,肛门管道会发生特别大的摩擦,因此,为了预防肛裂,最好在日常生活中吃清淡的食物,多吃高纤维的食物,多喝水,有效避免大便干燥,相对不会引起肛裂。
2、长时间蹲厕所,排便过于用力
现在很多人排便,特别是大便时,选择在蹲厕所时带手机和书。这样,人们的注意力就不会集中在排便上,他们会无意识地延长排便时间,经常蹲半个多小时。这虽然看似只是一种浪费时间的行为,但是对于肛门部位来说,特别容易造成它的血液淤积,如果再加上大便干燥,出现肛裂几乎是必然的事。因此,如果你想预防肛裂,最重要的是养成良好的排便习惯。如果你进去,你应该专注于排便。不要在分散注意力的手机和书籍上。此外,你应该尽可能养成规则排便的习惯,并在五分钟内解决。最多不要超过十分钟。
3、肛门及周围的疾病
有时肛门和他周围的疾病也会导致肛裂的情况发生,像是肛窦炎、肛门湿疹等。这些疾病会使肛门的黏膜受到损伤,在排便的时候大便很难避免的就会通过受损的肛门黏膜,这就会造成肛门黏膜的二次损伤,长此以往就会慢慢的引发肛裂。所以不要把肛门周围的疾病当成小病而不去治疗,是病无大小,小病也会慢慢拖成大病。
刚烈听起来很远,但他与日常有关,很多不正确的生活习惯会引起肛裂。肛裂非常痛苦,所以避免这种痛苦,必须避免上述三种情况。
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