寒潮来了 心里得了痔疮
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寒潮来临,小心得痔疮!春节快到了,聚餐、聚会上鸡鸭鱼、辣酒、通宵k歌是不可避免的。过度吃辣、喝酒、吃肉,冬天气压低、空气干燥,容易引起痔疮。以下小编介绍痔疮的症状、预防方法。
痔疮症状:
1、疼痛:这是痔疮最常见的症状,而且经常发作,患者总是感到肛门外脱落,有明显的肿胀疼痛。同时还伴有肛门外肿痛、分泌物增多。
2、便血:这是内痔的主要表现,特征是便时出血,血量多,点滴下降,喷射状便血多,但无疼痛和其他不适。出血过多或时间长,可能会引起轻度贫血、头晕、气短。
3、肛门瘙痒:痔疮患者,肛门周围明显感到疼痛和疼痛,重量不同,随着病情的恶化而恶化。有些患者也出现局部皮肤湿疹,经常让当事人痛苦,抓住肝脏。
4、痔核脱落:痔核脱落,即痔本体除了便后脱肛外,不能自己返还肛门内,需要借手的外力,或者休息后返还肛门。这是病情恶化的结果,内痔末期出现。除了便后脱落外,平时的咳嗽、劳动或疲劳也会导致这种结果。
温暖注意:寒潮来临,注意痔疮!痔疮长期拖延不治疗,通常陷入便血和便秘恶性循环,厌食,脾胃功能异常,身体整体平衡异常,营养不良,引起肛裂、慢性结肠炎、肛门瘘等肛门肠疾病的分泌物增加溢出肛门外,容易引起肛门湿疹,必须预防痔疮。
预防痔疮的日常注意事项:
1、加强锻炼
经常参加广播体操、太极拳、气功、踢羽子等多种体育活动,增强身体的抗病能力,减少疾病发生的可能性,对痔疮也有预防作用。这是因为运动运动有益于血液循环,能够调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,防止痔疮。另一方面,可以通过自我按摩改善肛门局部血液循环。方法有两种:一种是睡前用手按摩尾骨尖的长孔,每次约5分钟,疏通经络,改善肛门血液循环,另一种方法是有意识地向上收缩肛门,早晚各1次,每次30次,这是内按摩的方法,运化淤血,锻炼肛门括约肌,提高中气常用可改善痔疮静脉回流,对预防痔疮和自我治疗有一定作用。
2、合理调配饮食
既能增加食欲,又能纠正便秘改善肠胃功能,养成定时排便的习惯。在日常饮食中,蔬菜、水果、豆类等含有维生素和纤维素的饮食很多,辣刺激性的食物很少。
3、养成定时排便的习惯
健康人直肠内通常没有粪便,随晨起起床引起的直立反射,早餐引起的胃、结肠反射,结肠可产生强烈的“集团蠕动”,将粪便推入直肠,直肠内粪便蓄积到一定量,便产生便意。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯,这对于预防痔疮的发生,有着极重要的作用。有人认为晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动,预防便秘。另外,晨起参加多种体育活动,如跑步、做操、打太极拳等都可以预防便秘。有便意时不要忍受大便。因为长时间忍受大便会引起习惯性便秘。排便时蹲厕时间过长,看报纸,用力过猛,这些都是不良排便习惯,必须纠正。
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