黄瓜的功效与作用?便秘可以吃黄瓜吗?
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黄瓜不仅是可以做菜的食材,也是美容的好东西。黄瓜是女性朋友眼中最好的朋友能使皮肤清爽紧致的好产品,所以这样的料理美容是绝对受欢迎的食材。关于这样的食材,被称为能治疗便秘的美称,这个黄瓜能治疗便秘吗?
便秘现在似乎不是什么特别的事情,很多人都有这样的症状,这不仅可以吃,还可以美容黄瓜,还可以治疗便秘。接下来,便秘时可以吃黄瓜吗?黄瓜能治疗便秘吗?
瓜类在中医学理上,是“味甘寒滑无毒,去渴,多食会阴下痒湿生疮,发黄疸”的食物,对于时常感到口干舌躁、尿液偏黄者,小黄瓜能清热解毒、加速肠胃蠕动,预防便秘。
黄瓜的主要成分包括蛋白质、脂肪糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素b1、b2和c、咖啡酸、游离氨基酸等小黄瓜,营养成分相当丰富。又因含有胶质具果酸,所以常用来治疗晒伤和雀斑。黄瓜汁也常用于清洁脸部,治疗皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
但需要特别注意的是,黄瓜不适合虚寒体质的人,特别是老人和孩子。这是因为这些人的免疫能力较低,吃太多的瓜类容易出现反胃和胃发冷的症状,有时甚至会引起腹泻。
而从中医的观点来看,肺主毛发且与大肠相调理,身体属于虚寒体质者,在食用寒性小黄瓜后,可能引起皮肤上的疾病,如青春痘。
在炎热的夏天,每天吃美味的黄瓜,不仅可以清热防暑,还可以预防便秘,当然吃的时候,要注意调节,不要太多。
黄瓜治疗便秘是真的,便秘者可以适量吃,但不要太多。自己掌握正确的量,探索自己的健康值是最适合自己的。预防便秘还是从日常生活开始,饮食调节生活休息等的改善,一定会发挥作用。
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