吃太多山竹会导致便秘

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山竹含有特殊物质,具有降低干燥、解热的作用,山竹不仅美味,还具有降火的效果,可以克服石榴莲的干燥热。它含有丰富的蛋白质和脂肪,对身体有很好的补充作用,对体弱营养不良、病后有很好的补充作用。

吃太多山竹会导致便秘

山竹有这么多好处,难怪深受人们喜爱。但是,普通人可以吃山竹,每天吃三个就够了。山竹富含纤维素,胃肠吸水膨胀,吃多了反而便秘的山竹含糖量高,肥胖者应该少吃,糖尿病人应该不吃的钾含量高,肾病和心脏病患者应该少吃。

另外,山竹是寒冷的水果,体质虚寒的人可以少吃,不能多吃,不能和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥末、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒冷的食物一起吃。

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