什么食物榨汁喝治便秘 五种蔬菜汁疗效佳
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患者便秘的原因有很多。例如,在厕所里玩手机,摄取粗纤维的食物过少,老年人体弱,活动过少等,会出现腹痛和腹部不适、失眠、梦想等不适的症状。榨汁后能治疗便秘的食物是什么?
很多食物在榨汁后是可以治疗便秘的,首先第一种食物是芹菜汁,是要准备芹菜、高丽菜、带皮的柳丁,还有胡萝卜,苹果,然后一起放入榨汁机里,加入少量的矿泉水榨成汁就可以饮用了,芹菜汁不仅能润肠通便,又对咳嗽、痔疮具有很好的治疗效果,可以健胃利尿。
第二种食物是黄瓜,准备黄瓜,柠檬、柳丁、胡萝卜、蜂蜜,然后加入榨汁机,榨汁喝,利尿,皮肤光滑。
第三种食物是高丽菜,是要准备高丽菜、胡萝卜、苹果,然后加入一些矿泉水,一起榨成汁,这款蔬菜果汁含有丰富的钾,对身体非常的有益。
第四种食物是菠菜,是要准备菠菜,还有高丽菜、带皮的柳橙,胡萝卜与苹果等,然后榨汁,菠菜里含有维生素,还有一些纤维,能补血又能润肠道。
第五种食物是萝卜,是要准备白萝卜,然后将白萝卜洗净后,放入碗中捣碎,再用纱布过滤出萝卜汁,再在萝卜汁里加入热水、蜂蜜后饮用,可以清热通便,非常适合习惯性便秘的人饮用。
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