近视眼游泳怎么办?
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近视不影响游泳。游泳不是激烈的运动,除非近视者在深水区潜水,否则正常游泳不会影响眼睛。眼睛近视后,特别是高度近视的患者,眼轴变大,容易发生高度近视的视网膜病变,降低视网膜的牢固性,参加蹦床、过山车等剧烈运动时,视网膜容易脱落,但游泳、慢跑等温和运动不受影响。
近视眼游泳怎么办?
1、普通泳镜和隐形眼镜,如果近视者能保证泳镜不漏水的话,和下水一起游泳没问题,但请注意不要在游泳池碰到别人。
2、戴有度数的泳镜,但度数应尽量低于实际度数100度左右。在游泳池里,由于水的作用,戴上符合实际度数的眼镜,近视者会感到头晕,戴上度数的眼镜每隔30分钟脱下透气,眼睛也需要呼吸,长时间被眼镜隔离会使眼镜不舒服。
近视游泳有什么好处:
1、美容:游泳时,游泳池的水温刺激皮肤的血管收缩和扩张,加快血液循环,使皮肤红润。同时,近视者游泳时,皮肤在波浪的摩擦下有放松的效果,多馀的角质被磨掉,皮肤变白。
2、促进血液循环:游泳可明显改善人体心血管系统。在冷水的刺激下,皮肤血管收缩,但身体在运动中产生一定的热量,皮肤血管再次扩大,不断循环可以加速血液循环。
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