近视眼恢复视力的常见方法
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近视实际上是屈光不正确的现象。常说的近视眼是指眼睛在不使用调节的情况下,平行光通过眼睛的屈光系统屈光后,着重于视网膜前的屈光状态。因此,这是近视眼看不清远处目标的原因。近视眼的产生和发展与近距离眼的关系密切。现在大部分孩子都有近视的情况,近视的时候就会戴眼镜,其实这并不是让眼睛恢复视力,只能起到矫正视力的作用。近视是不可逆的,一旦患上近视,无法挽回。但是,如果是假性近视的可能性的话,恢复视力的方法是什么
近视眼恢复视力的常见方法
1.旋转眼球
选择比较安静的地方,坐着或站着,放松全身,睁开眼睛,旋转眼睛。首先把眼球转到左下角,然后转到左上角,然后转到右上角,右下角,重复这个动作,大约6到10次。另一个方向旋转眼球,这次右后左,重复5~8次左右。
2.眨眼
可多眨眼,眨眼有利于放松眼周肌肉,同时缓解眼疲劳。
3.远眺
可以在阳台或窗户上,远眺,选择树草地的地方,可以盯着树看,也可以先观察近树,再观察远树,这样远近交替,有利于放松眼睛的肌肉,观察树木时尽量多看树木的细节。
4.手掌遮住眼睛
清洁手掌,然后擦热手掌,闭上眼睛,用手掌遮住眼睛,使眼睛处于黑暗舒适的环境中,建议每次遮住眼睛5分钟左右,每天3~5次。有助于调节眼睛,暂时闭上眼睛,捂住眼睛,休息眼睛。
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