上眼睑下垂的提肌训练
本文已影响1.03W人
本文已影响1.03W人
上眼睑下垂是指上眼睑肌、上眼睑板肌功能不全、部分丧失或完全丧失,上眼睑肌功能丧失时,上眼睑肌训练无效,需要手术治疗。如果上睑肌部分功能丧失,通过上睑下垂的训练可以保持健康。
提肌训练方法
1、按摩上睑。用食指和中指轻轻按摩上眼睑,拉上眼睑,再次按摩眼睑,重复多次。建议每天做100~200组。
2、眼睛运动。在工作过程中,让眼睛多运动,可以增强上眼睑的肌肉。工作休息时,做睁开眼睛闭上眼睛的动作,可以使眼睛更加神圣。
3、睫毛运动。尽量提起睫毛,提到最上面,闭上眼睛,多次重复,建议每天做几组。
4、眉毛运动。建议用眉毛锻炼眼睑肌做挑眉动作,每次坚持5秒后轻轻放下,中间休息2秒,重复以前的动作,建议重复多组。
5、熨烫眼睛。放松后,闭上眼睛,摩擦双手,双手发热后,立即在伍仔的眼睛上重复三次以上,促进眼睛血液循环,增加新陈代谢。
6、眨眼锻炼。持续眨眼30秒,一天可以重复几组。
肌肉提升训练需要长期坚持,短期效果不明显,训练过程中要平静心情,不要急于求成。如果上睑下垂已经影响到视物,用提肌训练已经无效,建议及时治疗。
眼角下垂怎么提升
上睑下垂的原因和矫正手术
眼睑下垂患者怎么要住院
上睑下垂应如何诊断
病理性上睑下垂如何治疗
上睑下垂的症状是什么?
一只眼睑下垂的原因是什么?
怎样治疗上睑下垂 上眼皮松弛下垂凹陷矫正方法有哪些
上睑下垂是怎么回事
婴儿眼睑下垂怎么办 婴儿眼睑下垂需要手术治疗吗
上睑下垂如何进行矫正
上眼睑下垂怎么办 上眼睑下垂如何处理
上睑下垂手术后遗症
上睑下垂矫正的注意事项
谁适合做眼睑下垂矫正术?
上睑下垂如何整形矫正
眼睑下垂可能是泪腺脱垂如何矫正?
上睑提肌术的过程,详细为你介绍一下
眼睑下垂是怎么回事?
上睑下垂矫正的后遗症
如何矫正先天性上睑下垂
什么时候治疗上睑下垂比较好?如何把握治疗眼睑下垂的时机
上睑下垂手术怎么做
什么是上睑下垂矫正
上睑下垂衰老如何改善?
上睑下垂如何矫正
两大上睑下垂矫正术,让眼睛更抚媚
上睑下垂该如何治疗
腱膜性上睑下垂调整
婴儿眼睑下垂怎么办