扁桃体炎的保健护理
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慢性咽炎是一种常见的疾病,是慢性感染引起的呼吸道和消化道要冲的咽部病变。全身各种慢性疾病,如贫血、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病等也可能引起这种疾病。慢性咽炎患者的喉咙不适是最明显的症状,如喉咙干燥、瘙痒、疼痛等。此外,患者可能会感到干燥异物等症状,这些症状在说话、吃饭时最明显。慢性咽炎病程长,易复发,患慢性咽炎为缓解病情,减少复发概率,需要一些保健护理措施,介绍慢性咽炎的保健护理措施:
1注意口腔卫生。患者应早晚刷牙,饭后不刷牙也要漱口。同时,也要避免用嘴呼吸的习惯。空气中不仅有很多粉尘,还有很多细菌,长期用嘴呼吸会污染口腔和喉咙,病情恶化或反复发作。
2不要用声音过度。患者讲话的时候尽量不要太大声,要保持正常。说话时不要故意降低声音,对声音也不好。同时,避免尖叫和尖叫,只会给声音带来负担。这一点对做老师等说话比较多的患者尤其需要注重。
3戒掉烟酒。烟酒刺激喉咙,损害身体功能。如果你不戒烟,慢性咽炎会更难恢复,同时也更容易复发。戒烟有利于治疗疾病。因为不能说烟酒会直接导致慢性咽炎,但烟酒确实与很多疾病的发生有关。
4改善饮食。患者可以经常喝清凉润喉的饮料,也可以吃梨、甘蔗等润喉的水果。此外,饮食应以清淡为主,尽量少吃油炸和辛辣刺激的食物,因为油炸和辛辣的食物会刺激喉咙,加重病情。病人应该注意多喝水,因为水可以滋润喉咙,也可以帮助身体排毒。
慢性咽炎这种疾病通常在老师、歌手等声音多的人中发病,经常复发,给患者带来很大的不便。所以在为了减少患病的可能,要从预防开始,要多锻炼身体,提高自身免疫力,不要用嗓子过度,要尽量避免粉尘、有毒气体等进入口腔内对咽喉进行污染。患慢性咽炎应及时积极配合治疗,有效避免病情恶化和康复后复发。
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