为什么晚上总是耳鸣?
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如果只有晚上耳鸣,耳鸣的声音小的话,考虑到肾虚引起的耳鸣,肝火旺盛。持续性和声音大的话,最近的精神过于紧张,休息不足,可能会过于疲劳。环境过于安静,躺在床上也容易引起脑供血不足,耳鸣也有可能出现,比白天更明显。
晚上总是耳鸣的解决办法
1、建议多吃蛋白质和维生素丰富的食物,补充体内的微量元素。
2、不要总是吃高卡路里、高脂肪的食物,也不要吃油炸类的食物,平时的饮食要清爽。
3、心理压力过大时,需要放松自己的心情。例如,听轻音乐,做有氧运动,保持良好的心情。
4、日常生活中可以吃降火药,不要轻易呼吸,要有平常的心。
5、活血营养神经活血营养神经或改善循环的药物。
6、客观耳鸣,如体内肌肉和血管发出的声音,患者要纠正心情,不要过于担心,要正确对待。
6、耳鸣时间过长,需要去医院检查,看看自己的身体有什么问题,对症治疗。
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