喉咙痛喝什么茶?
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声音又称喉咙,是人体重要的发音器官,是下呼吸道的门户,由软骨构成的支架和声带、室带构成。喉咙痛主要是内热过多,细菌感染引起喉咙炎症,喉咙过度使用或感冒可能引起喉咙痛。喉咙痛可以喝的茶有金银花茶、胖海茶、菊花茶、陈皮茶等。喉咙痛的现象,建议立即去医院诊治,按照医生的建议喝茶,以免引起喉咙不适,加重症状。
保护声音的小建议
1、日常生活饮食中特别注意辛辣、刺激、过冷的食物,这些类型的食物对声音有很大的刺激性,对声音有不良影响,不建议大量食用。
2、建议每天摄入足够的水,保证人体所需的水能,少量多次饮水,能保持嗓子湿润,还能帮助嗓子缓解疲劳,建议每天摄入2000毫升以上的水。
3、日常说话不要大声喊叫,持续一段时间说话后要适当休息,声音过度疲劳容易引起声音沙哑,引起慢性咽炎等症状。
护嗓茶水推荐
1、薄荷桑叶茶。喝薄荷桑叶茶有助于防止喉咙嘶哑和疼痛,有助于清爽喉咙的作用,同时也有助于点火。
2、菊花冰糖茶。饮用菊花冰糖茶可以帮助保护嗓子,能够缓解嗓子干,具有润喉的效果,还能清热解毒。
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