正常视力是多少
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眼睛最大的特点就是能够识别细节能力,通常以视角分辨率表示,称为视力。表达视力的标准是人眼识别的最小字符对人眼的张角,正常人的眼睛视力为1.0或更高。一般所说的视力是指眼睛的最小分离视力,而不是最小分离视力,所以视力表反映了测试者两个分离点的最小视角,即最小分离视力,或者一个视角,可以代表测试者的最佳视力。
预防近视的方法
1、青少年读写、看电视、用电脑一段时间后休息几个小时,不仅影响健康,还容易引起眼睛负担过重、功能性近视,即假性近视,建议每50分钟休息一次。
2、养成良好的眼睛习惯,不要弯腰或躺在桌子上看书,不要躺在床上侧身看书。眼与书的距离应为30~35厘米,身体应与书桌保持一个手掌距离约10厘米,书与书桌的角度应为30~45度。
3、尽量减少与电视、计算机、游戏机等电子设备的接触,这些设备会对人眼产生辐射。经常玩游戏机的人更容易损害视力。
4、时间要规律,睡眠要充足。睡眠不足会引起结膜充血,分泌物增多,怕光,眼痛和结膜,角膜炎症。个人卫生应保持清洁,尽量使用个人物品,避免交叉感染,引起眼病,视力下降。
5、营养摄入均衡,偏食或过量摄入糖和蛋白质,缺乏锌、钙、铬等微量元素,不利于视力健康。预防方法是多吃蔬菜、水果、肝脏、鱼等食物。
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