如何矫正近视眼
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矫正视力是指眼睛恢复正常视力,即减少对人眼的刺激,其中方法多种多样。但是,一般只有轻度近视才能矫正,重度近视不能完全矫正。因此,当发现视力下降时,应尽快注意,以免加重近视。
如何矫正视力
1、以适当的光亮度学习、工作。如果你不知道家里的光线是否合适,你可以用护眼笔进行日常监控。
2、端正近距离用眼姿势。读书时坐姿端正,书放在距眼睛约30厘米的地方。看电视时,眼睛和电视的距离比荧光屏对角线长5~6倍。
3、缩短近距离用眼时间。电子产品的使用时间每45~50分钟休息10~15分钟。
4、及时补充视力营养素。一般医生建议服用相关营养素,用温水冲洗服用。持续一段时间后,近视度数下降,视力上升。
近视的原因
1、光线过亮或过暗,眼睛过度调节。时间长了,就会影响视力。
2、持续使用电子产品的时间太长,长时间盯着屏幕不休息。
3、电子产品屏幕的亮度和清晰度调整使眼睛不舒服,刺激眼睛。
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