近视为什么不喝酸奶?
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近视是眼睛在调节松弛状态下,平行光通过眼睛的屈光系丝折射后,焦点落在视网膜前。酸奶是酸甜味的牛奶饮料,以牛奶为原料,巴氏杀菌后给牛奶添加有益菌,发酵后冷却填充的牛奶制品。近视患者建议少量饮用酸奶,酸奶含糖量高,经常吃甜食等其他含糖量多的食物,容易加重近视度数。
近视患者应特别注意
1、近视患者应养成良好的生活习惯。写字、办公室要纠正不良坐姿,端正坐姿,头部和桌子保持三十度,不要躺着看书或使用其他电子产品,会加重近视症状。
2、注意日常休息,保证充足的睡眠时间,有助于缓解眼睛疲劳。
3、工作或学习40分钟以上,建议休息3~5分钟,眺望绿色景观,缓解眼睛疲劳,避免眼睛疲劳、眼泪、视线模糊。
酸奶的作用
1、酸奶有通便的作用。酸奶含有丰富的有机酸,有助于胃酸分泌,有助于润肠、促进消化,有助于通便。
2、酸奶具有美容养颜的作用。酸奶中含有多种维生素和氨基酸,有效抵抗人体氧化,延缓皮肤老化,有助于润肤。
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