眼睛干燥不知道该怎么办
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患者眼睛干燥有很多因素,眼睛过度使用、内热过多等,也有可能受到干眼症、结膜炎、角膜炎等疾病的影响。其中,年轻人之所以眼睛干燥,往往是因为使用电脑、智能手机等电子设备时间过长而疲劳的结果。老年人的眼睛干燥,除了眼泪分泌功能减退外,还有白内障、青光眼等其他疾病的表现。
眼睛干燥怎么办
1、长时间使用眼睛后,要注意眼睛的放松。一般来说,每次连续读书或看电脑1小时后休息10分钟,闭上眼睛养活精神,远望他,缓解眼睛的压力。另外,还可以进行眼睛保健训练,帮助眼睛摆脱疲劳状态。
2、眼睛干燥,以多吃含胡萝卜素的食物,如胡萝卜、西兰花、荆菜、西红柿、甘蓝、空心菜等。摄取胡萝卜素不仅可以预防干眼症,还可以在一定程度上减轻干眼症的不适。
3.保证良好的睡眠和正确的睡眠姿势。特别是熬夜不玩手机,会给患者的眼睛带来很大的放射性损伤。
4、眼睛疾病和感染引起的眼睛干燥时,必须尽快寻求医生的正确指导,以免眼睛不适症状恶化。特别是老年人群体,不要根据经验主义乱用眼药水点眼,以免加重病情。
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