排尿酸的方法是什么?
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排尿酸的方法有很多,首先,在饮食上要注意低嘌呤饮食,避免吃动物内脏、香菇,啤酒、甜食等一些高嘌呤的食物,避免增加体内的尿酸增高。其次,建议多喝水,因为适当的水可以稀释尿酸,最好每天喝2000毫升以上的水,但不建议喝太多的水,这会加重肾脏的负担。再次,戒烟限制酒是因为烟中含有很多尼古丁,对人体的心脏有很大的破坏。酒中含有大量布丁,不利于人体疾病的缓解。在日常生活中,多运动,有利于排除尿酸。
尿酸高有什么症状
1、尿酸高到一定程度,酸钠晶体可能沉积在关节皮肤和肾脏等部位,引起急性痛风性关节炎等一系列问题。
2、尿酸升高,第一跖趾关节会出现剧烈的红肿热痛等,患者经常疼到无法忍受。
3、尿酸沉积在肾脏中,可能会引起急性尿酸盐性肾病、慢性尿酸盐性肾病、尿酸性肾结石等,患者可能会出现血尿。
如何避免尿酸上升
1、患者首先要尽量避免剧烈运动和损伤,注意限制布丁食物的摄取,如各种动物内脏和海鲜海产品等。
2、日常生活中尽量少吃豆类和豆制品、坚果类食物,严格戒烟戒酒,多喝水,促进尿酸排泄。
3、控制体重,尤其是肥胖患者。
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