血糖不好 晚上睡觉可能会有这5种表现 如果都没有 说明还健康
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由于血糖控制不良,很多不良表现都会访问,血糖波动明显需要重视,合理维持血糖稳定,可以防止血糖波动威胁人体健康。另外,晚上睡觉的时候也要注意血糖值差的信号,马上知道健康状况。那么,血糖值差的人晚上睡觉会什么表现呢?
1、夜尿增多
如果在睡觉的过程中经常需要起身排尿,说明血糖可能波动明显,这是身体不健康的标志。许多人血糖水平明显上升,口干舌燥,饮用水量明显增加。饮水量增加时夜间排尿次数也增加,需要多次起床排尿。这种现象表明血糖值过高,需要降低血糖值恢复健康,防止不良症状明显。
2、容易头晕
如果在睡觉的过程中有头晕这种情况发生,有可能是血糖不好的信号,特别是出现了低血糖这种表现,很多人会产生头晕的感觉。此时血液中糖类物质含量过少,不能为身体提供正常的生命活动,常见的表现容易头晕。出现这种现象的人需要通过合理的方式来维持血糖的稳定,只有血糖恢复正常状态,头晕的表现才会慢慢好转。
3、肢体麻木
睡觉时身体的表现也能判断健康状况,一般睡觉时要保持身体轻松。很多人在睡觉的时候感觉到身体有麻木感,这种情况的发生也是不正常的,肢体麻木有可能是血糖过高的信号,此时血液中糖类物质含量过多,会对正常的血液循环造成影响,甚至刺激皮肤或者血管,很多人就会出现肢体麻木感觉。睡觉时如果这种现象明显,血糖值上升,就应该降低血糖值减轻身体负担。
4、身体无力
如果总是睡觉时身体无力,可能是血糖值差的信号。特别是血糖降低明显时,糖类物质无法及时提供满足身体对能量的需求,常有的感觉就是肢体乏力。在睡觉状态中也会感觉到劳累明显,这是体内糖类物质无法及时提供的信号,有这种现象存在需要及时维持血糖稳定,身体的疲劳乏力感才能减轻一些。
5、皮肤瘙痒
睡觉时总感觉皮肤瘙痒明显,除了警惕皮肤病,还要知道是否与血糖值不稳定有关。许多人受高血糖的影响,刺激皮肤组织、神经,容易感到皮肤瘙痒。一般出现这种现象的人需要及时改善,只有保持血糖稳定,皮肤瘙痒的表现才会好转。否则,经常皮肤瘙痒睡觉,睡眠质量容易下降,血糖值不受控制也会产生负面影响。
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