尿酸高可以吃甜瓜吗?
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瓜又称土瓜、沙葛、甘薯、凉瓜、甘薯等,是豆科甘薯属草藤本植物的地下根茎。甜瓜原产于热带美洲,之后哥伦布传入西班牙,传入世界各地,现在在我国西南地区和中南地区栽培。通常,甜瓜在秋天收获,洗净撕开外皮后可以吃。甜瓜含有丰富的水分,甜美可口,是适合男女老少的食物。
尿酸高可以吃甜瓜吗
甜瓜含有蛋白质、淀粉、糖分、钙、铁、磷、锌等多种微量元素,有助于降低体内血压和血脂。尿酸是人体的代谢产物,如果体内积累过多,尿酸结晶会危害肾脏等器官,引起一系列疾病。因此,尿酸高的群体在饮食上需要控制嘌呤的摄入量。通常,尿酸高的人可以吃甜瓜,一般不会产生明显的副作用。需要注意的是,甜瓜性微寒,不适合脾胃虚寒者食用。否则,病情可能会引起一系列不良反应。
瓜的营养价值
1、瓜含有丰富的纤维质量,有助于促进胃肠蠕动,起到通便的效果。
2.甜瓜含有大量蛋白质、维生素、矿物质和糖分,有助于在一定程度上提高身体免疫力。
3、甜瓜具有生津止渴的效果,有助于增强腹部减少感,缓解口渴,减少饮食欲望,有助于减肥。
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