糖尿病人能吃雪莲吗?
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糖尿病患者平时可以吃雪莲果。雪莲果吃的口感很甜,但甜味是寡糖,对人体血糖的影响比较小。另外,雪莲果中含有非常丰富的维生素c,适量食用对糖尿病患者的身体有好处,适量补充维生素c有助于控制血糖值。但是雪莲果毕竟还是含有糖分的,所以糖尿病患者食用的时候还要注意限量,避免因大量食用造成血糖出现大的波动。
糖尿病患者可以吃的水果是什么
1、日常生活中常见的水果大多含有糖,糖尿病患者吃饭时要尽量选择含糖量低的水果。此外,糖尿病患者应在控制血糖水平的基础上吃水果。
2、血糖稳定时,糖尿病患者可适当吃苹果、香蕉、牛油果、浆果、樱桃、奇异果、油桃等水果。
糖尿病患者正确吃水果的方法
1、避免高糖果,根据个人情况,每天不得吃200g以上的低糖果。
2、吃水果后,减少饮食量,避免饮食过多引起血糖变化。
3、注意吃水果的时间,避免饭前饭后及时吃水果。
4、积极的进行锻炼,加速体内血糖以及脂肪的消耗。
5、吃水果后,血糖值明显变化,应立即停止吃水果。
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