做糖耐喝糖水能走路吗?
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孕期,由于各种激素的增加,孕妇糖代谢容易出现异常,糖耐量试验的目的是及时检测孕期糖尿病,及时控制血糖,促进胎儿宫腔正常发育。糖耐量检测适当时间为孕后24~28周,饮用糖水前后需进行3次血液检测,检测结果有异常,可诊断为孕期糖尿病。饮用糖水后,静静地坐着休息,不要做太多的运动,过多的活动会加速糖的代谢,最终影响检查结果。
孕期如何预防糖尿病
1、清淡饮食:糖尿病的基本原则是少吃多吃。怀孕期间,孕妇应控制脂肪和碳水化合物的摄入,尽量避免吃植物油和动物脂肪,油炸不宜多吃,孕妇饮食应清淡,多选择蒸、煮、炖等烹饪方法。
2、蛋白质摄取量适度:怀孕期间,除了控制脂肪和糖的摄取外,孕妇还应适度补充蛋白质,正常孕妇每天的蛋白质摄取量基本相同或稍高,如多吃豆制品和增加植物蛋白。
3、孕期糖筛检查:孕妇为了预防孕期糖尿病,不仅要控制孕期饮食,还要按照医生的指示进行糖筛查,即孕期糖尿病筛查,孕妇怀孕24~28周时,要去医院进行糖筛查,避免孕期风险
4、适当锻炼:孕妇怀孕期间容易懒惰,但适当活动很重要。妊娠期适当的运动不仅能使女性在生产过程中相对平稳,还能防止妊娠糖尿病的形成,为了预防妊娠糖尿病,妊娠期间不要增加体重,这也是健康和胎儿成长的问题。
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