运动后测定多少血糖值更准确
本文已影响1.63W人
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一般运动后测定的血糖值上升是因为人体在运动状态下皮质醇激素、肾上腺等分泌的激素明显上升,胰岛素降低血糖值的作用下降,血糖值上升。然而,这种情况是暂时的。稍微休息一个小时后进行血糖测量。此时,身体荷尔蒙水平正常,血糖含量相对准确稳定。
一、运动后休息多久才开始测定血糖值
1、运动刺激身体产生大量肾上腺素,血糖值上升,运动后不能立即检查血糖值反映正常血糖值水平。
2.运动后1小时左右开始监测血糖值,可以更好地保障测定的精度和稳定性。运动后休息时间过长,血糖值可能再次下降,血糖值波动较大,无法正确反映身体状态。
二、运动后血糖值上升的原因分析
1、无论是健康的人还是糖尿病患者,运动后立即测定血糖值,血糖值上升是因为运动时身体大量消耗葡萄糖和氧气,降低葡萄糖值可以刺激身体分解肝糖原
2、运动时氧气不足也容易刺激交感神经处于兴奋状态,以致肾上腺素和去甲肾上腺素升高,加速了肝糖原或者肌糖原的分解,促使血糖的升高。
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