糖尿病人能吃豆芽吗？

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糖尿病患者可以吃豆芽。糖尿病主要是由遗传因素和环境因素引起的，体内胰岛细胞功能障碍引起的胰岛素分泌下降，机体对胰岛素的作用不敏感，血液中的葡萄糖无法有效利用。日常饮食中糖尿病患者需要注意很多，但豆芽可以适当食用。

糖尿病患者可以吃豆芽吗？

1、糖尿病患者可以吃豆芽。豆芽菜含有很多营养成分，豆芽菜含糖量非常低，患者可以吃。

2、豆芽菜中含有纤维素、维生素、矿物质等营养物质，患者食用后促进肠道蠕动，有助于胃肠消化。

3、豆芽菜不会导致血糖的迅速升高，不影响糖尿病人的血糖的升高或者降低，并且豆芽菜的蛋白质还可以补充营养。

4、豆芽含植物蛋白质，糖指数低，糖尿病患者可食用。

如何预防糖尿病：

1、应该响应各级政府和卫生部门，以及社会各界人员学习糖尿病的防治、教育、和保健计划。

2、在一般人群中宣传推广健康的生活方式和糖尿病防治知识。在高危人群中重点筛选，倡导积极的生活方式。

3、向普通人提倡合理饮食，经常运动肥胖，肥胖容易引起糖尿病，饮食要注意少糖盐。

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