血糖值64注意什么问题
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血糖64毫摩尔每升绝对不正常,正常空腹血糖水平从3.9毫摩尔每升到6.1毫摩尔。餐后2小时,血糖水平达到最高水平,但同样正常水平不超过11.1毫摩尔。血糖值64毫摩尔每次上升都比正常高得多,被认为是糖尿病,容易引起糖尿病的高渗透性昏迷。这种情况需要及时处理,最好去医院治疗,输液补充,降低渗透压力。晚上去看医生引起酮酸中毒也是致命的。
一、血糖64注意哪些问题
如果抽血后空腹血糖达到6.4摩尔/升,考虑空腹血糖损伤的存在,建议餐后2小时检查血糖。饭后2小时血糖值正常时,单纯空腹血糖值受损。饭后2小时血糖值在7.8~11.1毫摩尔/升之间时,认为有异常的糖耐量。饭后2小时血糖值超过11.1毫摩尔/升,可能有糖尿病。
二、如何预防高血糖
1、不要吃太多成熟的水果,水果的成熟度越高,糖的摄入量越高,就越容易导致高血糖。
2、坚持合理饮食,清淡饮食,多吃蔬菜,避免吃淀粉含量高的食物。
3、每天锻炼,确保充足的睡眠和定期体检。
4、定期检查血糖值。记录数据,根据数据合理调整饮食和休息。
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