工作了一全身疼痛是怎么回事?
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工作一天,全身疼痛,如果身体没有其他基础疾病,劳动强度过大,体内产生的大量乳酸不能立即排出体外,应引起全身疼痛。 同时,大体力的劳动,可以导致肌肉纤维轻微的炎症反应,也会引起身体的肌肉的疼痛。通常,正常休息后,体内乳酸慢慢排出体外时,身体疼痛减缓。也可以通过按摩和洗澡来缓解症状。
工作一天全身疼痛怎么办
1、为了避免症状恶化,必须适当休息,喝大量白开水,排出代谢产物,特别是体内的大量乳酸。
2、全身酸痛明显,可用药物缓解症状。如果局部关节疼痛明显,可以用外用药膏缓解关节疼痛。
3、每天进行适当的有氧活动,促进体内血液循环,有助于体内乳酸等代谢产物排出体外,缓解体内疼痛的症状,活动不能过度,否则会产生大量乳酸,病情恶化。
4、短时间内不要突然增加工作量和活动量,容易引起全身疼痛和关节疼痛,平均分配体力,保持劳动名逸结合。
身体长期无法恢复,可能有其他基础疾病,必须在医院检查治疗。
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