尿酸高的人最害怕肾病吗?不要太担心这四种控制方法
本文已影响3.01W人
本文已影响3.01W人
持续高尿酸会对人体健康造成影响,因为尿酸指标变化会让尿酸累积,关节最容易受到刺激,这是部分人痛风出现后局部疼痛、肿胀、关节活动受限的原因。为了让关节保持轻松,远离痛风困扰,需要在日常生活中坚持良好的习惯,通过促进尿酸排泄达到平衡状态,另外,有部分人尿酸指标高,认为没有控制会让肾脏疾病出现,这种担忧有必要吗?
尿酸高的人确实要慎重对待,以免发生肾病。许多人只知道尿酸高会引起痛风,但不知道持续高尿酸肾也会受损。尿酸盐结晶体积累不能顺利排泄,可能会增加尿酸性肾结石的患病率,肾结石出现后不能立即治疗,数量增加,体积增大,引起多种继发症状,有些人感染也是尿酸性肾结石的加重。
如何改善高尿酸?
1、根据医生的指导用药
想要控制高尿酸可以根据医生的指导用药,已经发展成疾病趋势的人合理用药很重要,用药可以促进尿酸排泄,尿酸顺利排泄体外,高尿酸的影响减轻。痛风和肾功能下降,如果不正确使用降尿酸药物,指标会变化,尿酸浓度持续上升时身体会受到损害。
2、正确获取水分
补充足的水分,每天分几次少量饮用水,饮用水量达到2000毫升左右,也是保持健康的方法。有些人经常口渴喝水,口渴是身体发出信号,水分明显不足,此时补充水分不能达到养生效果。为了让各项指标稳定,促进尿液排泄的同时带走多余的尿酸,应该分多次少量饮水,只有饮水的技巧掌握好身体才能保持健康。
3、正确饮食
改善高尿酸的关键是正确调节饮食,在饮食过程中选择有利尿效果的食物促进尿酸排泄,有助于指标控制。当然,尿酸产生量增加的食物也必须合理避免。
比如海鲜、豆类食物、动物内脏,这些食物吃多了无疑是火上浇油,在消化、吸收营养的过程中会产生更多的尿酸,排泄速度慢,不断产生,可能累积,影响健康。因此,为了稳定指标,必须调整饮食。
4、勤奋运动
高尿酸确实很危险,容易发生肾病。为了控制尿酸,应该养成好习惯。例如,多投入运动,锻炼身体有控制体重、增强体质的作用。
运动量充足可以加强身体的循环和代谢,血液循环保持良好,营养物质可以提供给必要的部分。当然,代谢速度快,尿酸也能顺利排出。否则,积累的尿酸增加,指标不稳定,影响肾功能,痛风发展。
高尿酸对肾脏有什么危害?小心高尿酸引发肾结石
如何控制尿酸
体检出来这几种病不要担心 这6种病不要治疗
糖尿病控制不好 主要看这五个方面是否有
控制高血压的方法
对肾伤害最大的5个坏习惯:太多的年轻人都控制不住,你能么
高尿酸会诱发心脏病吗?高尿酸患者要预防心脏病 做好这三件事
男性肾脏最害怕这四件事 越多越伤害肾脏
糖尿病最可怕的是这四种常见并发症!一个比一个“要命”
男人如何预防早泄?学习这八种方法不用担心!
尿酸变高了吗?不要注意这四点小心酸直线上升
得了肾病不能吃什么食物?肾病这四种食物最好不要碰
高尿酸血症的人怎么吃海鲜 可以控制和预防高尿酸水平吗
糖尿病只需要控制饮食和运动吗?做这四件事更重要
尿酸升高不慌张 这四种饮食疗法值得一试
尿酸高的人不吃这五种食物 不花钱就能排尿酸
肾结石最怕的四种茶
这四种男性是不育症的高发人群 要小心!
妊娠期糖尿病怎么控制 孕期控制血糖值的方法
你担心月经不调吗?试试这五种调理方法
尿酸高的人不要碰这六件东西
糖尿病人不能吃西瓜吗?学习三种方法吃西瓜也不用担心
艾滋病的高发人群有哪些?这四种人特别要小心
尿酸高的人喝水也要注意这四个要点
男人提高性能 不再担心这三个食疗方
错误的控制血糖方法有哪些?这6种控糖方法你错了吗?
糖尿病人的饮食很讲究 记住这四点控制血糖!
高尿治疗高尿痛风?四种病情的治疗方法不同!
痔疮出血不要害怕教你四种应对方法
男人有这三种表现 恭喜你 不必担心肾虚