吃什么食物来滋养胃?
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养胃即清胃阴,是治疗胃干、停滞、胃阴虚的保健方法。胃灼痛或胃部不适胀气、胃痛、易饥、大便干燥、口干舌燥、舌苔红少、脉搏数等症状。胃部不适,依靠七分养胃,三分治疗。七分养胃要根据三分治疗。综合检查诊断,系统治疗,心理调养,达到理想的治疗效果。
养胃食物
1、蘑菇属菌类,其味甘、平、入胃、润肺,有增强胃和脾的功效。此外,蘑菇还具有增强脾脏和食欲,治疗消化不良的作用。
2、银耳、扁平、入胃、大肠,具有补身、润肺、养胃的功效。
3、可以缓解胃的热带水果和木瓜。木瓜含有木瓜酵素,有助于分解和加速蛋白质的吸收,从而减轻消化不良和胃炎。木瓜也是建脾胃、治胃痛的好食物。
4、花生是修复胃粘膜的养胃食品。花生的食用量应保持在低水平的状态下,以免过度摄取热量。而且花生最好生吃,饭前最好吃4到6粒。
5、名为米金,米粥有温胃安神的效果,早上喝一碗米粥,再吃一个馒头,有缓解胃痛的效果。
6、平时注意腹部的保温,不要有凉爽或刺激性的食物。
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