胃膨胀消化不良怎么办?
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胃膨胀是常见的消化系统症状群,一般该症状的主要原因是长期饮食不规则、休息时间不规则、胃溃疡、急慢性胃炎、十二指肠球部溃疡等胃病是胃膨胀消化不良的重要原因。人体内微量元素不足或电解质紊乱也会引起胃膨胀。
胃膨胀消化不良的危害
1、长期胃膨胀消化不良,人体营养吸收受阻,食欲不振,蛋白质、维生素、脂肪等营养物质吸收不足,营养不良、体重减轻。
2、有些患者的上腹部可能会感到不舒服、疼痛、燃烧等,晚上睡不着觉,睡眠质量下降。
3、腹腔部经常胀气,会使得横膈升高,胸腔变小,进而导致肺部呼吸功能受到限制,可引发呼吸困难的症状出现。
4、每天饭前后,容易出现打嗝的现象,并且伴有气体的喷出,少部分患者还会出现神经性的胸闷和头痛。
胃膨胀消化不良的方法
1、尽量不要吃肉类、牛奶制品辛辣刺激的食物,不要增加胃肠压力,最好吃清淡易消化的食物。
2、平时可以吃山楂、香蕉、木瓜、酸奶等有助于食欲消化、润泽肠道等容易吸收的食物。
3、适当增加一些运动锻炼,既能增进肠胃蠕动促进消化,又能改善个人体质。
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