便秘是怎么回事?
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便秘是临床上常见的复杂症状,而不是疾病,主要排便次数减少、排便量减少、排便干燥、排便费力等。要结合粪便的性状状、本人平时的排便习惯和排便是否困难进行便秘的判断。便秘史超过6个月可判定为慢性便秘。
便秘的原因
1、便秘发生时,可以考虑肠胃有异物。例如,有硬粪便和肠腔出现肿物,大便无法排除。肿物可能是比较大的良性肿瘤,也可能是恶性肿瘤。
2、行为习惯的变化也容易引起便秘,是因为身体习惯了一些事情的频率后,突然休息的混乱也很难排便。
3、便秘的出现也与生活中的坏习惯有关。例如,如果不养成良好的排便习惯,便秘也容易发生。其次,吃太小的食物,大便容易粘稠,不容易排出。
便秘注意事项
1、便秘是日常生活中常见的一种症状,临床上的便秘病例大多是功能性的,发病因素与人的日常饮食、生活习惯、精神因素密不可分,因此治疗便秘,首先要保持良好的饮食习惯。
2、增加粗纤维食物的摄入,如蔬菜、水果、麦麸等,可增加肠道内的水分聚集,促进胃肠蠕动,可以加强肠胃的消化功能,缓解便秘的现象。
3、多喝水,也有助于缓解便秘。这是因为水可以润滑肠道。
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