总是放屁的人是怎么调理
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经常放屁可能是肠道功能良好的表现,也可能是食物结构不合理或肠炎引起的病变。吃的食品种类中有很多薯类食品和萝卜的话,肠道内容容易产生气体,里面的纤维素会促进肠道的蠕动,会经常发出屁股。
一、经常放屁如何调理
1、可以用腹部按摩调理。可以让患者躺在床上,用手掌指腹和掌根按摩腹部。按摩腹部可促进肠道蠕动,对改善肠道功能减少排气有一定作用。
2、还可以从饮食上面进行调理。日常饮食中多吃易消化吸收的食物,少吃辛辣刺激的食物、油炸和冷食。
3、肠胃不好的人,可以少食多餐,以便减少肠胃道的刺激。平时的饮食要有规律,不饥饿,也不要暴饮暴食。
二、吃什么容易放屁
1、芹菜热量低,是减肥的首选。但芹菜在体内会产生过敏反应,含有的碳水化合物会引起剧烈的排气反应。
2、香蕉中含有丰富的水溶性纤维和左旋糖,体内大量分解时胃肠膨胀。
3、洋葱营养成分非常丰富,营养素丰富,其中2种特殊营养素和前列腺素a容易放屁。
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