母乳膨胀的食物是什么?
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母乳是新生儿最好的食物来源,包括婴幼儿成长所需的各种营养物质,可以提高婴儿的免疫力,促进婴儿健康成长。需要注意的是,处于哺乳期的女性在饮食中应该保持一定的警惕,不宜食用过多白萝卜、卷心菜、黑豆、豆浆、黄豆等容易产气的食物,否则可能会使得食物成分通过母乳进入婴幼儿的消化道,从而引起胀气的现象。另外,婴幼儿的膨胀可能与饮食中吸入过多的空气有关,产妇在哺乳中要注意不要吸入过多的空气。
婴儿饮食组合的原则
1、营养需求比较全面。人体所需的7种营养素,蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质、水等要素存在于食物中。不同的食物含有不同的营养,不同的食物有不同的偏重。一般来说,蔬菜中有更多的维生素,水果中有更多的矿物质。匹配需要照顾各方面的营养。
2、人体在不同年龄段都会重视营养需求,宝宝推荐母乳喂养的营养全面,而且非常好吸收,抗体也包含在其中,在母乳喂养的过程中,妈妈和宝宝也可以建立良好的亲子关系,母乳喂养现在可以一直喂到2岁,宝宝特别是零到6个月的宝宝,经常推荐纯母乳喂养,经济实惠,营养比较全面。
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