颈椎病的常见因素是什么?
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对于颈椎病,他也经常发病,在生活中,很多人都被这种病困扰,对于这种病,如果不能及时治疗,就会严重危害患者的健康,所以不能忽视这种病。以下详细介绍该病的严重症状,希望能给大家带来一定的帮助。
一、生物力学
第5-6、第6-7颈椎受力大,颈椎病的发生部位在这些部分很常见。
二、年龄因素
随着年龄的增长,颈椎退行性发生变化(椎间盘变性、弹性减弱、骨刺形成、小关节紊乱、韧带增厚、钙化等),中、老年人患颈椎病的情况较多,是主要颈椎病的原因
三、职业因素
长期低头伏案的工作和颈部往往向某个方向旋转的人容易患颈椎病。这些职业包括政府公务员、银行职员、职业经理、办公室职员、教师、计算机操作员、设计研究员、会计、护士、司机、打字员、刺绣女工、重复动作多的体力劳动者、长期观看显微镜等。
四、睡姿
喜欢高枕头和反复枕头病史的人容易患颈椎病,睡姿也是颈椎病的原因之一,另外,躺下看书、看电视、上网、打麻将等日常生活中姿势不好的人容易发生颈椎病。
颈椎患者如何吃
1、合理组合:饮食合理组合,不能单独偏食。
食物一般分为主食,主要提供大米、面等热能,属于这种食物的另一种食物可以调节生理功能,称为豆类、水果、蔬菜等副食物。主食中营养不同,粗细同时吃,不能单独偏食。粗细、干燥、主副组合的全面营养满足人体需求,促进患者恢复和维持正常人体需求。
2、对症疗法:颈椎病由椎体增生、骨质退化疏松症等引起,颈椎病患者应以钙、蛋白质、维生素b族、维生素c和维生素e丰富的饮食为主。
其中钙是骨的主要成分,牛奶、鱼、猪尾骨、大豆、黑豆等含量多。蛋白质也是形成韧带、骨骼和肌肉不可或缺的营养素。维生素b、e可以缓解疼痛。消除疲劳。此外,颈椎病属于湿热阻滞经络者,应多吃葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的蔬菜,如果属于寒湿阻滞经络者,应多吃狗肉、羊肉等温经散寒食血虚气滞者,应多吃公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。也就是说,对症疗法有助于颈椎病患者的康复。
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