高血压自测的注意事项
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高血压作为一种非常常见的疾病,其检查方法也非常方便简单,但定期测定血压后,判断自己患有高血压的阶段,还是有必要的注意事项,不要耽误病情。
1、初期阶段。连续测量7天,每天早上6点~9点之间测量一次,每次3次,取平均值下午18点~21点之间测量一次,每次取平均值3次。计算时排除第一天的血压值,只计算后6天的血压平均值,即记录12个读数,取其平均值。
2、治疗阶段。根据第一周的自测血压值指导药物治疗。改变治疗,测定血压2周,用2周的血压平均值评价治疗效果。
3、随访阶段。如果控制高血压,建议每周测量一次血压,如果血压没有控制,或者血压变动大,或者患者依从性差,建议每天早晚测量一次,或者每周测量几次。
4、特殊情况。鉴别隐蔽性高血压、白大衣高血压、难治性高血压时,建议每天测定一次血压,连续测定2周~4周。了解24小时血压变动的变化,可以提高早(6~8点)、中(12~14点)、下午16~18点、晚(20~22点)各测定。连续测量2周~4周。
5、长期观察。一般每周测量一次血压,早晚一次,每三个月重复第一周测量血压的频率,即每天早晚一次,连续七天。血压平稳后,不建议频繁测量血压。
上述5个阶段是检查自己是否患有高血压,发现自己患有高血压后应该采取什么样的措施,希望朋友参考上述几个阶段,尽快战胜高血压。
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