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我们常常说,把疾病扼杀在预防的路上。确实是有道理的,很多疾病的发生都可以通过预防来解决,那么,出冷汗又该如何预防?
1、当然需要一个良好的生活习惯,这是每个人都需要做到的,如不经常熬夜、不抽烟、不酗酒等。
2、保持一个良好的心态,要适当地排解压力、烦恼等。
3、拥有健康的饮食习惯,也是非常重要的。在平时多吃水果蔬菜等,提高免疫力。
4、健康的生活意识,比如每年都要督促自己进行一次身体检查,也是可以帮助预防的。
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