怎样按摩可以减轻头痛
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现在生活节奏较快,人们休息的时间也会逐渐缩短,再加上饮食的不合理,所以很容易导致身体出现某些异常。而生活中出现头痛也是最为常见的,那么怎样按摩可以减轻头痛呢?
1、风池穴。如果想要减轻头痛的问题可以按摩风池穴,但是在按摩风池穴的过程中,一定先用拇指和食指压住两侧的风池穴,之后再对局部进行轻柔的按摩,这样就可以达到提神醒脑的作用。同时也可以有效缓解头痛的问题。
2、太阳穴。想要缓解头痛的问题,太阳穴是比较熟悉的一个穴位,比如在日常生活中,有些患者因为某些原因而导致头晕脑胀的情况,这时候就可以选择太阳穴进行按摩。但是在按摩的时候可以将中指和食指并拢在一起,然后对头部两侧的太阳穴进行按摩,直到头痛的症状有所缓解或者是消失即可停止。
3、百会穴。百会穴也可以有效缓解头痛的问题,而且百会穴主要位于后发际线正中往上7寸的位置。当患者出现头痛发作时,可以对此穴位进行适当敲击。但是在敲击过程中一定要注意力度避免过猛,否则会对大脑造成不必要的损伤。
4、头维穴。这个穴位在头部两侧,只要将大拇指放在这个穴位上,分别按顺时针和逆时针的方向按摩,直到局部有酸胀感就可停止。
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